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1988年进入歌坛。
1989年在辽宁省歌唱比赛中崭露头角。
1990年开始进行系统化声乐学习。
1994年拜师于中国煤矿文工团著名声乐教育家张牧。
1997年考入沈阳音乐学院通俗系演唱专业。
1998年夺得七星杯沈阳赛区通俗比赛一等奖，同年录制第一首单曲《因为我和你一样》。
1999年签入北京鸟人艺术推广有限公司并由公司制作单曲《老了》、《龙的香火》等，同年10月《老了》音乐电视由公司摄制完成并在全国电视台滚动播出，受到广泛好评。
2000年1月演唱电视连续剧《西游记》续集插曲《大圣歌》、《晴天月儿明》等歌曲，CD、卡带由中国国际电视服务总公司出 版发行。
2000年3月单曲《老了》在《非常音乐周刊》中国原创歌曲榜获冠军。
2000年6月于上海拍摄最新专辑主打单曲《丽丽》的MTV
2000年8月《丽丽》MTV在中央电视台-3《音乐流行风》栏目滚动播出。
2000年9月获邀参加中国第一所大学城——东方大学城开城意识庆典演唱会。
2000年10月庞龙酝酿两年的首张国语专辑CD、卡带隆重推出并在全国发行。
2000年12月获邀参加中央电视台在天津举办的《携手跨世纪?同一首歌》大型文艺晚会。
2001年12月获邀参加北京电视台-1的《世界足球之旅》元旦晚会，演唱自己创作歌曲《信念》
2002年2月获邀参加内蒙卫视春节晚会。几年来，多次获邀参加全国各电视台的节目及大型晚会的录制。
2004年11月专辑主打歌《两只蝴蝶》、《家在东北》MV拍摄完成，即将在全国滚动播出。
近期，筹备已久的庞龙第二张个人专辑《两只蝴蝶》即将面市。
演唱的电视剧歌曲
2003年为电视连续剧《为您服务》制作并录制片头歌曲《滋味》及片尾歌曲《答案》
2004年5月为刘晓庆最新拍摄的电视连续剧《281封信》录制主题歌《杯水情歌》及两首剧中插曲《两只蝴蝶》和《吹眼睛》
2004年7月为电视剧《穿越围城》录制主题歌《绝不回头》，为电视剧《羊城风暴》录制主题歌。
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